0975是果洛藏族自治州的长途电话区号，青海省果洛藏族自治州班玛县行政区划上隶属于果洛藏族自治州，班玛县隶属于班玛县,所以青海省果洛藏族自治州班玛县的长途区号也是0975,青海省果洛藏族自治州班玛县的下属区县街道自然村居委会及其地理管辖范围内的企业事业单位也使0975的长途电话区号。